🍋🍉🍓[LE BEVANDE DELL'ESTATE : GLI ESTRATTI](1°PARTE)🍋🍉🍓

Carissima Bentrovata,

L'estate è finalmente arrivata: il caldo, le spiagge, il mare... e anche i famosi "aperitivi" della domenica pomeriggio nei lidi super fighi!!! E chi è a dieta, o semplicemente ci tiene alla sua forma fisica, non ha idea ogni volta cosa bere e cosa no.

Per fortuna esistono tante bevande, oltre alla nostra cara acqua, che possiamo bere e che ci aiutano a mantenerci in forma con tanto gusto. Sicuramente ne hai sentito parlare tanto di succhi di frutta, centrifughe, estratti, ecc...

- Ma sai davvero la differenza tra una e l'altra?

Oggi parlerò in particolar modo degli Estratti e quali sono i loro benefici, sia per il corpo che per il viso.

Gli Estratti si ottengono attraverso "l'estrattore", ovvero una macchina che va a riprodurre il processo di masticazione, triturando quindi gli alimenti fino a spremere il loro succo. Questo processo però è molto lento (va dalle 40 alle 100 rotazioni al minuto), infatti per ottenere l'estratto può impiegarci addirittura 15 minuti! Ma proprio per questa lentezza, la frutta e la verdura utilizzata, mantengono le loro proprietà ed i suoi fitonutrienti. Ed inoltre, cosa non meno importante, si conservano più a lungo senza deteriorarsi.

Oggi quindi, ho pensato di consigliarti un estratto dalle proprietà top, che ti aiuterà a mantenerti in forma e ti farà sentire veramente rigenerata!

Ma andiamo prima ad analizzare gli ingredienti:

Ananas: E' un noto antidoto verso le cellulite grazie alla "Bromelina", un enzima molto utile come anti-infiammatorio e contro la ritenzione idrica.

Sedano: Agevola la digestione, stimola la diuresi, depura l'organismo, combatte la gastrite ed il bruciore di stomaco.

Limone: ha un forte effetto anti-ossidante, depurativo e aiuta l'organismo anche nella produzione di collagene

Cetriolo: contiene un sacco di sali minerali e vitamine, ed è conosciuto come la verdura depurativa per eccellenza.

Ora che hai capito ciò che c'è all'interno, ti propongo questa ricetta fantastica :

"ANTI-CELLULITE JUICE"

- Ingredienti -

2 gambi di Sedano;
1 Cetriolo
3 fette di Ananas
1 Limone

- Procedimento -

Lavare bene tutti gli ingredienti e processarli attraverso l'estrattore. Buona degustazione!!!

Ti sentirai più carica, più leggera e soprattutto più sgonfia... fidati di me, sono la prima che lo fa! Fammi sapere se ti è piaciuta questa ricetta ! Io sono sempre qui con te!